Главная » Как правильно делать

Как правильно делать массаж груди для увеличения

Массаж для увеличения груди

Самая женственная и притягательная для мужского глаза часть женского тела – несомненно, грудь. Обладательницы большой и упругой груди всегда вызывали зависть, а сама грудь была предметом гордости.

Не спешите отчаиваться, если природа наградила вас маленькой и аккуратной грудью - это не повод спешить к пластическому хирургу или гнаться за всевозможными бюстгальтерами с эффектом зрительного увеличения. Сегодня есть способ решить проблему без хирургического ножа и вреда здоровью. Попробуйте увеличить грудь с помощью массажа. Звучит это немного странно и малоубедительно, но многие женщины уже успели испытать этот способ и остались довольны. Точечный массаж груди способен не только увеличить размер бюста, этот массаж благотворно влияет на общее состояние здоровья женщины. Массаж может стать профилактикой рака груди, его можно включить в общий курс лечения кистозной мастопатии. Массаж для увеличения груди благотворно влияет на выработку гормонов, хорошо сказывается на работе внутренних органов. Как можно увеличить грудь массажем? Есть два основных способа массировать грудь: с помощью пальцев руки или специальных шариков.

Как правильно делать массаж груди?

Самое главное правило - позитивный настрой и любовь к самой себе. Очень часто женщины не довольны собой и своим телом, это всегда сопровождается массой комплексов. Для начала научитесь принимать себя такой, какой создала вас природа. Это действительно важно, ведь самовнушение очень часто приносит гораздо большие результаты, чем горсть препаратов. Теперь рассмотрим, как правильно делать массаж груди.

Массаж пальцами рук:
  • для начала расслабьтесь и глубоко подышите пару минут;
  • на грудь нанесите крем или массажное масло;
  • движения пальцев должны начинаться снизу груди и идти по направлению к плечам;
  • старайтесь делать все плавно и не сильно надавливать;
  • делать такие вытягивания необходимо минут 20;
  • далее к массажу можно добавить немного упражнений: соедините ладони на уровне груди и сильно прижмите их друг к другу, а затем постарайтесь разорвать руки, при этом не размыкая их.

Старайтесь делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая время занятий.

Массаж шиацу для груди:

Увеличить грудь массажем можно как с помощью пальцев, так и с помощью шариков ки-конг. Эти шарики предназначены для тренировки кисти рук, по размеру напоминают шарики для пинг-понга. Детальнее рассмотрим, как делать массаж для увеличения груди этими шариками:

  • найдите точку, расположенную между двумя молочными железами, на расстоянии 13 см от солнечного сплетения;
  • отступите от этой точки по 2 см вправо и влево - это и есть точки для массирования;
  • возьмите шарики ги-конг (их вполне можно заменить шариками для малого тенниса) и начинайте слегка надавливать и вращать их в точках массирования;
  • делайте массаж в два захода: сначала 30 сек надавливания, потом 30 сек перерыв, а далее 60 сек надавливаний;
  • теперь возьмите шар и сожмите между ладонями на уровне груди;
  • перекатывайте шар в ладонях в течение минуты;
  • следующая точка массирования расположена между большим и указательным пальцами;
  • возьмите шарик и начните воздействовать на точку на правой руке, потом на левой;
  • техника массажа такая же, как и при массировании точек на груди;
  • последняя точка расположена на своде стопы - для воздействия на нее достаточно просто покатать шар по полу ногой.

Такой массаж необходимо повторять каждый день. Это не просто полезно, но еще и очень приятно для тела. Вреда такой массаж не принесет, а вот море удовольствия точно доставит.

Как правильно делать массаж груди?

Далеко не каждая женщина может похвастаться красивой и упругой грудью. Но даже если природа одарила вас роскошным бюстом, с возрастом по различным причинам он утрачивает свою привлекательность и безупречную форму. Конечно, можно воспользоваться услугами многочисленных косметологических клиник и вернуть своему облику прежнюю красоту при помощи дорогостоящей операции.

Но гораздо выгоднее прибегнуть к более простому и дешевому способу, используя обычный массаж.

Эта методика позволит не только отказаться от силикона и избежать проблем со здоровьем, но и восстановить форму молочных желез в течение нескольких месяцев. О том, как правильно делать массаж груди, сегодня расскажет женский клуб «Кому за 30».

Для чего нужно регулярно массировать бюст?

Перед тем, как научиться правильно делать массаж груди, следует определиться, какие эстетические либо физиологические проблемы вы хотели бы решить.

В первую очередь, массаж необходим женщинам в возрасте после 30 лет. которые хотят подтянуть кожу в области бюста либо увеличить его размеры. Кроме этого, при помощи массажа можно избавиться от застоя в молочных железах. так как эта нехитрая и довольно простая процедура усиливает кровообращение и способствует оттоку лимфы из мягких тканей.

Прибегать к помощи массажа в профилактических целях обязательно нужно и молодым мамам в период лактации, что позволит избежать такого распространенного заболевания, как мастопатия .

Также массаж является великолепным профилактическим средством против доброкачественных и злокачественных новообразований, которыми сегодня страдает каждая третья женщина.

Следует учитывать, что в каждом конкретном случае для достижения целей придется выбирать ту или иную технику массажа.

Однако все их объединяют общие требования, освоив которые, вы узнаете, как правильно делать массаж груди и при этом не причинять вреда собственному здоровью.

Как правильно делать массаж груди в домашних условиях?

Существует пять основных приемов. которым придется научиться тем, кто хочет знать, как правильно и безопасно делать массаж груди.

Первый из них именуется поглаживанием. и именно с него нужно начинать процедуру, мягко проводя по коже бюста сперва кончиками пальцев, а после ладонями.

Движения должны быть плавными и аккуратными. При этом для того, чтобы кожа не растягивалась, грудь можно смазать жирным кремом либо специальным маслом для массажа. Поглаживающие движения выполняются по часовой стрелке, и если вы хотите понять, как правильно нужно делать массаж, это правило следует соблюдать неукоснительно.

После поглаживаний, когда кожа слега разогрелась, ее нужно как следует растереть, чтобы обеспечить максимальный прилив крови. Делать это упражнение необходимо кончиками пальцев, используя при этом легкие круговые движения. Если грудь достаточно большая и тяжелая, разогревающие движения можно выполнять ладонями.

Следующий этап массажа – разминание бюста. которое необходимо также выполнять пальцами.

Правда, сайт komy-za30.ru советует на этом этапе сильно не усердствовать, так как впоследствии на коже могут остаться синяки и кровоподтеки. Суть разминания сводится к тому, чтобы захватывать и слегка сдавливать пальцами небольшие участки молочной железы. Выполнять упражнение необходимо по часовой стрелке, начиная с нижних долей груди.

После разминания следует воспользоваться техникой поколачивания. которая выполняется тыльной стороной ладоней.

Движения должны быть легкими и достаточно резкими. Выполняются поколачивания против часовой стрелки .

Теперь следует прибегнуть к помощи техники вибрации, которая выполняется кончиками пальцев и представляет собой легкие постукивания по груди .

Завершается сеанс массажа, продолжительность которого составляет порядка 7-10 минут, легким успокаивающим поглаживанием бюста.

Виды массажа груди и показания к их использованию

Освоив на практике, как следует правильно делать классический массаж груди, можно дополнить его различными упражнениями. которые следует применять в зависимости от тех результатов, к которым вы стремитесь.

К примеру, для увеличения груди отлично подходит точечный массаж, который стимулирует выработку в организме женских гормонов эстрогенов.

Для этих целей следует согнуть указательные пальцы и прижаться костяшками суставов к соскам, несколько раз слегка надавить на грудь, после чего сделать 5-6 вращательных движений по часовой стрелке.

Избавиться от птоза – преждевременного опускания груди – позволит даосский массаж. во время которого молочные железы следует накрыть ладонями и сделать 9-10 вращательных движений плечами в сторону бюста.

Если вы хотите устранить послеродовые растяжки, то перед тем, как правильно делать массаж груди, на кожу следует нанести специальные кремы, а по окончании процедуры принять контрастный душ. Кроме этого, не стоит забывать про физические упражнения. которые отлично укрепляют мышцы бюста и помогают добиться желаемого эффекта гораздо быстрее.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

Как правильно делать массаж для увеличения груди

Сохранение природной красоты груди женщин, вызывающей восторг, удивление, хорошую зависть, требует не только обычного внимания, но и знаний как правильно делать массаж для увеличения груди. Процедура массажа является, обоснованным научными исследованиями, средством оздоровления организма человека, восстановления косметических изменений. Она проверена многовековой практикой разных народов. Особенно важен массаж груди для возвращения её красоты, например, после кормления грудью.

Полностью решить вопрос модного увеличения груди на несколько размеров с помощью только массажа не получится. Основной эффект массажа заключается в усилении кровоснабжения молочных желёз, развитии сосудистой капиллярной системы. Если правильно делать массаж для увеличения груди исчезнут некрасивые растяжки, провисания, возвратятся упругость плотность бюста. Усилить эффект увеличения груди можно, регулярно выполняя комплекс специальных упражнений, позволяющих поддерживать грудь, укреплять мышцы.

Иногда возникает желание уменьшить грудь без обращения к хирургу, а только домашними методами. Высокое содержание жира в тканях молочной железы можно убрать диетой, специальной физкультурой. Вместе с общим падением веса произойдёт уменьшение груди. Первая проблема встречается гораздо чаще. Поэтому делать массаж для увеличения груди стараются освоить многие женщины.

Методы проведения массажа груди

Основными типами массажа груди являются следующие виды:

  1. Гидромассаж. Действие воды проявляется в появлении упругости грудной мышцы, улучшении эластичного качества тканей. На область груди пускают отрегулированный поток воды. Аккуратными движениями, идущими вверх, рисуют со всех сторон груди примерно 10 окружностей. Поток усиливают при работе под грудными железами и между рёбрами. Эти места определяют высоту бюста. Струя воды осторожно передвигается с верха груди к подмышкам, назад на грудь. Кожа возле соска очень нежная. Массаж для увеличения грудных желез водной струёй надо проводить осторожно. Температура воды выбирается индивидуально. Она не должна быть слишком горячей или холодной. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. Больший эффект достигается при использовании рассеянного потока воды. Делают его круговыми движениями, направленными от рёбер к плечам, захватывая декольте. Длительность процесса около 20 минут. В конце принимается душ, используется специальный крем.
  2. Точечный. Массируют две точки, расположенные между концами лопатки и хорошо определяемым третьим позвонком до пяти раз каждую. После этого подушечкой пальца 10 раз примерно три секунды нажимают на активную точку ниже затылка. Продолжают массировать точки, называемые Стимпу, Дантю. Информацию об их правильном определении можно найти в интернете.
  3. Механический, укрепляющий и корректирующий форму груди массаж. Это самый простой тип массажа. Руки накладывают на грудь. Примерно пять минут делают массаж сначала по часовой стрелке, потом в противоположном направлении. Дойдя до соска, движения рук изменяют к подмышкам. Иногда пользуются приёмами разминающего массажа, пришедшего из Китая. Для этого надо положить ладони на обе груди так, чтобы их центр совпал с положением соска. Производить вращение рук в направлении от любого плеча к центру. Руки двигаются навстречу. Осторожные движения повторяют 9 раз. После этого надо глубоко вдохнуть. Во время выдоха надавить на грудь. Дальше всё сделать 9 раз.

Результатом грамотно выполненного массажа является красивая, ухоженная грудь. У многих женщин, имеющих красивую большую грудь, есть свои тайны, методы ухода за ней. Поделитесь, пожалуйста. Это будет интересно, хотя, наверное, не очень легко.


Насколько полезна была статья:

Источники: http://womanadvice.ru/massazh-dlya-uvelicheniya-grudi, http://www.komy-za30.ru/health/kak-pravilno-delat-massazh-grudi, http://medicadverts.ru/sovety-krasavicam/kak-pravilno-delat-massazh-dlya-uvelicheniya-grudi/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения