Главная » Как правильно есть

Знаете ли правильно есть

Знаете ли вы как правильно есть колбасу?

Знаете как правильно в моем доме есть колбасу? Особенно после 20-00? Это же целая военная операция с маневрами, разведкой и прикрытием!
Надо тихо войти в столовую и, не включая свет, бесшумно открыть холодильник. Если при открытии холодильника раздался шум или шуршание, то нужно взять из ящика для фруктов яблоко и ждать. Олеговна или Юля, пришедшие на шум, убедятся, что я хочу съесть яблоко и уйдут. Вот тут надо хватать колбасу.
Первой серьезной ошибкой может быть доставание колбасы из пакета прямо рядом с холодильником. Потому, что шуршание пакета выдаст ваши намерения. Я достаю колбасу из пакета в гостевом санузле, который рядом со столовой.
Второй серьезной ошибкой может стать попытка отрезать колбасу прямо у холодильника. Резать тоже надо в укромном месте. В моем случае это кабинет, где я якобы читаю что-то важное на ночь. А вы спрашиваете зачем в кабинете лежит нож? Вот за этим, а не для красоты, хотя резать индонезийским ножом для жертвоприношений колбасу и варварство, но другого выхода нет.
Ни в коем случае не переносите колбасу в кармане халата. Когда вы вернетесь в спальню, вас обличат по запаху и будут унижать словами и отказом в доступе к телу.
Теперь, когда вы в курсе как правильно есть колбасу после восьми вечера, хочу пожелать вам удачи в этом нелегком деле. В моем случае все несколько труднее потому, что Олеговна и Юлька прекратили покупать колбасу. Но мы работаем над решением этой проблемы.
А на фотографии для привлечения вашего внимания вчерашняя лапша с морепродуктами в соусе из кокосового молока.
Всех люблю, всех целую, от Олеговны всем привет! src

Можно ли определить болезнь по фотографии?

Откуда у Васи Гулина деньги?

Русская баба за рулем хуже мартышки с гранатой

Террористы в турецком аэропорту были россиянином, узбеком и киргизом

Как правильно маркировать детей

Астахов к спасшимся девочкам: Ну что? Как поплавали?

Скромный ужин пенсионера

Сколько стоит еда в нормальных странах?

Б******й МЧС

Прием пищи должен быть приятным событием доставляющим удовольствие, а также поводом собраться вместе с семьей или с друзьями.

Для лучшего обмена веществ, следует принимать пищу в течение дня в определенное время.

Не стоит отказываться от завтрака, так как прием пищи утром просто необходим для поддержания уровня глюкозы в крови и для заряда новой силой и энергией.

Для поддержания оптимального здоровья и жизнеспособности, важно принимать пищу в небольшом количестве и не торопясь. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Ведь множество исследований не единожды доказали, что нашему мозгу требуется около 20 минут для того чтобы отметить чувство сытости.

Исходя из этого, выходит, что когда мы едим слишком быстро и даже употребляем много калорий, наш мозг все еще будет ощущать голод. Только медленный прием пищи и ее тщательное пережевывание перед проглатыванием – обеспечивает правильное и полное усвоение.

Старайтесь не переедать, и относится бережно к своим пищеварительным органам, так как переедание ухудшает состояние желудка и кишечника. В результате несварение и вздутие желудка, постоянное газовыделение, прибавление веса и многие другие осложнения.

Употребляйте воду в нужном количестве. Известно, что именно вода способствует хорошему перевариванию пищи, а также избавляет наш организм от вредных шлаков.

Не ешьте перед самым сном, ведь для усвоения еды необходимо некоторое время, поэтому идеальным вариантом будут небольшие прогулки после приема пищи.

Подобные медленные прогулки (10 – 20 минут) облегчают переваривание пищи и усвоение питательных веществ. Они также являются отличным профилактическим средством от нарушений пищеварения.

Ешьте овощи или фрукты, по меньшей мере, 1 – 2 раза в день, они могут послужить отличной заменой в качестве легких закусок.

Вообще старайтесь максимально разнообразить свой ежедневный рацион, таким образом, ваш организм будет получать максимальное количество питательных веществ.

Чем больше вы будете уважительно относиться к приёму пищи и ценить здоровую еду, тем лучше будет ваше состояние здоровья и тем меньше будет ваша талия.

Что такое менструация? Странный вопрос? Почитайте, знаете ли Вы правильный ответ.

Почему я решила написать эту статью?

Потому, что на приеме мне часто приходится слышать от пациенток подобные мнения про менструацию. Во время менструации выходит плохая (лишняя) кровь , Менструация - это очищение организма , Необильная менструация - это плохо . Сразу скажу, что все это мифы и заблуждения, но бытуют они в миру как раз потому, что многие женщины не понимают, от чего зависит и как происходит самое обычное для нас, женщин, явление - менструация.

Давайте рассмотрим, как же в норме происходит менструация?

Внутри, в полости матки у женщины есть внутренний маточный слой - эндометрий. Он подвержен циклическим изменениям, связанным с яичниковым циклом. Когда в яичнике растет фолликул, то в это время вырабатывается гормон 1-й фазы (эстроген) эстрадиол. Под его влиянием эндометрий активно растет и готовится к принятию плодного яйца. Когда фолликул лопается и происходит овуляция, то на его месте в яичнике образуется желтое тело, которое вырабатывает другой женский гормон - прогестерон (гормон 2 фазы). Под воздействием прогестерона рост эндометрия прекращается и в нем начинают происходить секреторные изменения.

Дальше возможно 2 варианта развития событий: наступила беременность и беременность не наступила. Когда наступает беременность, то на месте желтого тела начинает развиваться истинное желтое тело беременности, которое вплоть до 12-14 недель будет вырабатывать прогестерон и способствовать сохранению беременности и нормальному развитию сначала хориона, а затем и плаценты. Менструации. как Вы правильно понимаете, в этом случае нет.

Если беременность в этом цикле не наступила, то срок жизни желтого тела в среднем 12-14 дней, после чего оно прекращает вырабатывать прогестерон и превращается в неактивное белое тело. В ответ на резкое падение уровня прогестерона в эндометрии случаются атрофические изменения, и он начинает отслаиваться, под ним, в базальном слое оголяются сосуды и начинают кровоточить. Это и есть менструация. Но уже в это время в яичнике снова начинает расти фолликул, вырабатывающий эстрадиол и новый, растущий эндометрий прикрывает эти сосуды и менструация прекращается. Таким образом, менструальная кровь в норме - это темная кровь с примесью слизи (секреторные изменения в эндометрии) и очень мелкие кусочки отслоившегося эндометрия. Менструальным циклом считается срок от первого дня менструации до следующего первого дня менструации. Нормальной считается продолжительность цикла от 21 до 35 дней.

Здраствуйте, кроме отсуствие месячных с телом все в порядке, рост-1.61, вес-50кг, год как ем овощи, фрукты,молочные продукты и все 18 October 2013, 17:25 Здраствуйте, кроме отсуствие месячных с телом все в порядке, рост-1.61, вес-50кг, год как ем овощи, фрукты,молочные продукты и все.Анализы здавала в Диле.Фолікустимулюючий гормон-6,4,(фолікулінова фаза 3,85-8,78, овуляторний пік 4,5-22,5,лютеінова фаза 1,79-5,12, постменопауза 16,7-113,6).Лютеінізуючий гормон-3,38(фолікулінова фаза 2,39-6,60, овуляторний пік 9,06-74,24, лютеінова фаза 0,9-9,33, постменомауза 10,39-64,57). Пролактин-6,00(1,20-29,93).Індекс В.тестостер.(Тестостерон загальний 2,94(0,45-3,75), тестостерон вільний 3,1(0,14-14,5), Дигідропіандростерон сульфат 452,0(134,2-407,4- виходить за норми)).Індекс В.тестостер.(глобулін, що звязуе статеві органи 130,3(19,8-155,2), індекс вільного тестостерону 2,3(0,8-11)).

Осталось рассмотреть только один возможный вариант - персистенцию (либо кисту) желтого тела. До овуляции все в яичнике и полости матки происходит нормально и по плану, но по какой-то неизвестной причине желтое тело не погибает, а продолжает жить по истечении 12-14 дней. Выделяющийся прогестерон действует и на эндометрий (в нем нарастают секреторные изменения) и на яичник (подавляется созревание нового фолликула). Кровянистые выделения при такой патологии носят нерегулярный, мажущий характер, полноценная менструация отсутствует.

Надеюсь эта информация будет для вас полезной, дорогие женщины. Вы сможете оценить собственную менструацию по количеству теряемой крови, характеру выделений и продолжительности и поймете, если есть повод обратиться к врачу. Она станет для вас базовой в понимании других вопросов, которые по вашим пожеланиям я смогу осветить в следующей статье.

Попова Татьяна Алексеевна

Источники: http://7pik.com/top/33464-%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B1%D0%B0%D1%81%D1%83.html, http://webpodruga.com/?p=10238, http://www.likar.info/ginekologiya/article-42631-chto-takoe-menstruatsiya-strannyj-vopros-pochitajte-znaete-li-vy-pravilnyj-otvet/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения