Главная » Как правильно пить

Как правильно пить воду с медом

Вода с медом натощак -польза для клеток головного мозга

В современном мире мы испытываем большую нагрузку на нашу нервную систему. Волнения, стрессы, недосыпания сказываются на клетках головного мозга. Чтобы наша нервная система работала нормально, необходимо восполнять потери, которые происходят в следствии умственных нагрузок. Для восполнения таких потерь необходимо пить воду с медом и лучше натощак.

Давайте узнаем какая от нее польза для наших клеток головного мозга.

Незаменимые аминокислоты -основной элемент, из которого состоят клетки мозга. А незаменимые аминокислоты в наш организм поступают вместе с пищей.

Чтобы наш организм имел возможность эти аминокислоты строить, наша пища должна содержать глюкозу. Именно глюкозу, а не сахарозу (сахар) или фруктозу.

Какие же продукты содержат глюкозу? Она содержится в овощах и фруктах. Но максимальное ее количество содержит мед.

Для полноценного питания клеток головного мозга взрослому человеку нужно 180 грамм глюкозы. А если присутствует стресс или напряжение, ее нужно ещё больше.

Если эту цифру пересчитать в сахар, то получить, примерно, 45о грамм. Это большая цифра.

Для хорошего усвоения глюкозы хорошо пить мед размешанный в воде. Тогда она легко и быстро попадает в мозг.

Как правильно приготовить воду с медом.

Необходимо в стакан с водой комфортной температуры добавит одну чайную ложку меда. И размешать ложкой.

Главное никогда не делайте медовую воду заранее!

Когда мы смешиваем мед с водой, то начинается его брожение. Поэтому приготовленный напиток необходимо выпить в течении 20 минут после его приготовления.

Если приготовленный напиток оставить на 30 минут, тогда на поверхности воды появятся пузырьки. А это как раз признак брожения меда.

Как правильно пить воду с добавлением меда.

Утром натощак выпить стакан воды. Лучше ее выпить залпом. Потому, что тогда все содержимое желудка сразу же смывается в кишечник. Это помогает при плохом переваривании пищи.

Через 20 минут выпивает воду с добавлением меда. Спустя 20-30 минут после ее употребления можно употреблять пищу.

Кроме питания клеток головного мозга, мед с водой улучшает работу пищеварительной системы. Так как она содержит ферменты, которые необходимы для хорошего пищеварения.

Медовая вода натощак утром пробуждает, повышает активность. А употребление вечером. наоборот, успокаивает и расслабляет.

Есть ещё одно полезное свойство воды с добавлением меда. Она расщепляет остатки не переваренной пищи в нашем организме. Эта непереваренная пища постепенно создаёт завалы, которые называются шлаками. И именно мед добавленный воду расчищает эти завалы, из-за которых начинается старение организма. Поскольку большое количество шлаков приводит к тому, что организм начинает стареть.

Также вода и мед мягко выводит желчегонные камни и каловые массы из кишечника.

Также следует отметить качество мёда и воды, которые употребляются. Очень важно, чтобы мед был натуральным, без содержания в нем сахара и патоки. А пчел, которые этот мёд произвели ни разу не кормили сахаром, так как кормление пчел сахаром очень снижает качество меда. И, разумеется, сама вода должна быть очищенной.

А вы пробовали мед с водой?

Как правильно с утра пить мед с водой

Зачем людям нужен мед?

Мед применялся как лечебное средство еще с древних времен, когда люди не знали лекарств. Вначале использовали этот продукт от диких пчел. Подвергая себя опасности, мужчины добывали его драгоценные капли. Чем же он так ценен?

Мед - это вещество животно-растительного происхождения. Образуется он из нектара, который перерабатывает пчела. И по своему составу это самый уникальный продукт, которому просто нет аналогов. Содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту. Обладает бактерицидным, общеукрепляющим, заживляющим действием.

В зависимости от того, чем пчела питается, его подразделяют на: гречишный, полевой, акациевый, лесной, липовый и др. Все эти виды меда полезны, отличаются друг от друга своим составом.

Как правильно использовать мед

Несмотря на всю полезность, при использовании меда есть свои тонкости и нюансы. Во-первых, он считается достаточно сильным аллергиком и детям до года, а также взрослым с аллергией надо использовать его очень осторожно. Во-вторых, он достаточно калорийный, поэтому, страдающих лишним весом тоже стоит ограничить себя. Ну и, в-третьих, мед лучше всего есть натощак с утра минимум за 20 минут до еды. Отличный вариант - растворение меда в теплой (не горячей!) кипяченой воде. На один стакан - 1 чайная ложка меда. Как вариант, мед на ночь можно залить холодной водой, чтобы он растворился в ней сам. А утром после пробуждения выпить приготовленный напиток.

Медовая вода очень полезна: ускоряет обмен веществ, выводит из организма все лишнее, нормализует работу всех систем. Желательно пить ее ежедневно и где-то через месяц будут заметны улучшения самочувствия и внешности. Можно в воду добавить несколько капель лимона (если нет противопоказаний по здоровью), тогда она будет способствовать скорейшему похудению и хорошей профилактикой заболеваний.

Ни в коем случае не растворяйте мед в кипятке (выше 40оС), иначе вместо полезного продукта получите дозу токсичных веществ.

Вода с медом

О том, что утром до завтрака пить воду полезно, знают многие. Но далеко не всем известно: можно значительно усилить целебные силы воды, добавив в нее меда.

Польза выпитой натощак воды с медом

Оздоровительное воздействие воды с медом на организм человека трудно переоценить, ведь натуральный продукт содержит:

  • жизненно важные органические и неорганические кислоты;
  • комплекс микро- и макроэлементов;
  • витамины, в том числе группы В, С и РР;
  • фитонциды, поддерживающие иммунитет;
  • глюкозу и фруктозу – легко усваиваемые моносахариды.

Ежедневно выпиваемая натощак медовая вода быстро всасывается, вбирая скопившиеся шлаки и токсины, и при этом:

  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствуя восстановлению микрофлоры в толстой кишке, размягчению и выведению каловых масс;
  • обладает значительным противопаразитарным, противогрибковым и противовирусным эффектом;
  • борется с воспалительными процессами;
  • помогает восстановить жизненный тонус и снижает стрессовое состояние;
  • укрепляет сердечнососудистую систему;
  • улучшает состояние кожи.

Да и выпив до завтрака медовую водичку, вы, скорее всего, съедите меньшую порцию пищи, благодаря чему через несколько недель заметите, что заметно постройнели.

Как употреблять мед с водой по утрам?

Рецепт приготовления полезного напитка прост: чайная ложка меда размешивается в стакане фильтрованной или бутилированной негазированной воды. При этом физиологи рекомендуют разводить сладкий продукт в воде комнатной температуры, так как мед и холодная вода в утренние часы могут вызвать ощущение дискомфорта, к тому же процесс растворения в теплой жидкости происходит значительно быстрее. Также не следует пить кипяченую воду, которая считается «мертвой», и провоцирует появление отеков. Пить напиток необходимо за 15 – 20 минут до еды.

Несколько капель лимонного сока значительно усиливают целебный эффект. Вода с медом и лимоном:

  • является отличным профилактическим средством против простудных заболеваний, хронических ринитов и бронхитов, аллергических проявлений;
  • помогает скорейшему излечению от герпеса;
  • очищает печень и почки;
  • повышает иммунитет и придает энергии.

Очень важно, чтобы готовый к употреблению напиток не имел выраженного кисловатого вкуса, особенно если у человека имеется язва или гастрит .

Полезно употреблять целебный напиток и вечером, за 30 – 45 минут до сна. Будьте уверенны, что пробудившись утром, вы с радостью отметите, что на лице отсутствует характерная утренняя отечность.

Источники: http://ekoday.ru/voda-s-medom-natoshak-polza-dlya-kletok-golovnogo-mozga/, http://www.kakprosto.ru/kak-830778-kak-pravilno-s-utra-pit-med-s-vodoy, http://womanadvice.ru/voda-s-medom

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения