Главная » Как правильно сделать

Визуализация желаний как правильно сделать

Визуализация желаний - как правильно визуализировать?

Все вокруг говорят об этом, мало того, существует немало книг, посвященных данной теме. Как бы мы не пытались каждое утро повторять: «Я самая красивая и богатая», все равно результат где-то в пути. Дабы визуализация желаний из теории переросла в действенную практику, важно понять, как правильно визуализировать. Ведь упустив одно звено в этой цепочке, можно так и не дождаться осуществления задуманного.

Что значит визуализация мечты. целей и сила этой визуализации?

Закрываем глаза и стараемся максимально точно представить желаемую действительность. Нужно быть искусным лентяем, чтобы не уметь визуализировать. Ведь это так просто прочувствовать свою мечту, представить, как садитесь в долгожданную машину, чувствуете аромат новой покупки, погружаетесь в мягкое кресло, восхищаетесь красотой салона своего авто.

Чтобы понять истинную силу визуализации, важно иметь представление о том, что такое сознание и подсознание, а также то, как эти обе части нашего разума влияют на нашу жизнь. Фрейд говорил, что неразрешенные проблемы, страх, от которых нам так и не хватило силы духа избавиться, - все это сознанием вытесняется в подсознание. Кстати, первое это делает для того, чтобы, скажем так, наш разум не был перегружен информацией, которую вытесняют стрессы или же, наоборот, информацией, о которой мы чрезмерно часто думаем.

Таким образом, наши желания, желаемую ситуацию, которую мы неосознанно прокручиваем в голове каждый день, да еще и несколько раз за 24 часа, мозг переносит в творческий разум (вышеупомянутое подсознание). Ученые полагают, что человеческий мозг не в состоянии понять, что есть реальность, а что - выдумка. Чем чаще мы прокручиваем что-то в своей голове, тем больше вероятность, что это исполнится.

Именно благодаря подсознанию мечты могут стать явью. Самое интересное, что наиболее понятным для него языком становится мышление с помощью образов, то есть визуализация, представление чего-либо при помощи картинок, а не слов. Приятная новость: для успешной визуализации не нужно трудиться в поте лица, важно правильно организовать свой отдых и уметь составить желаемый образ.

Техника визуализации

  1. Цель. Пора определиться с целью №1. Когда вы хотите, чтоб она была достигнута? Здесь нужны конкретные числа: дата, месяц, год. Обучаемся правильной визуализации с маленьких целей, которые можно осуществить максимум за месяц. После того, как она будет достигнута, можно браться за более сложные.
  2. Физическая реальность. Правильно визуализировать – это значит, как можно точнее осуществлять визуализацию желаний. Это понятие включает в себя представление о том, насколько хорошо вы готовы, скажем так, прощупать свою мечту. В визуализации вам следует ощущать ее так же реально, как и то, как вы ощущаете, что сидите на стуле или диване, слышите пение птиц за окном.
  3. Образ. Отталкиваясь от предыдущего пункта, во время создания своей цели, попытайтесь максимально точно представить, что вы будете ощущать, как от счастья у вас задрожат коленки, выступят слезы на глаза, душу переполнят эмоции счастья от того, что наконец-то задуманное сбылось. Обязательно прочувствуйте свой будущий восторг, пусть каждый уголок тела наполнится им. Представьте, как чувствуете себе победителем, которому теперь под силу осуществить все, что захочется.
  4. Регулярность. Мозг необходимо тренировать каждый день. Для успешной визуализации достаточно выделить до 10 минут утром после пробуждения и вечером перед сном. Считается, что в этот период подсознание максимально открыто для всего нового.

Доска визуализации желаний

Всем известно, что наши мысли материальны. И что любая наша мечта может стать реальностью, стоит лишь иметь очень сильное желание. Одним из лучших способов приблизить свои мечты к реальности является их визуализация. Это процесс создания образов уже исполненных желаний в голове с целью ускорения их осуществления.

Чем ярче ваше воображение, тем эффективнее будет процесс реализации желаний. Главным помощником здесь является доска визуализации желаний или как ее еще принято называть – карта желаний.

Как сделать доску визуализации?

В вопросе как правильно сделать доску визуализации главным атрибутом является большая плоскость, к которой прилепляются изображения с объектами вожделений и главных желаний жизни. Это могут быть машина, особняк, фотография острова на который вы хотите поехать или изображение семьи с тремя детьми. Качество и разнообразие изображений, равно как и их размещение на доске не имеет особого значения. Главное чтобы все картинки приводили вас в восторг. Карта желаний, доска или визуализация ваших мечтаний, не важно, как вы ее назовете, должна поместиться на видном месте, где вы часто пребываете. Таким образом, ваши мечты постоянно будут о себе напоминать. Правда есть пара тонких нюансов. Возможен вариант, что вы не хотите афишировать ваши главные жизненные стремления. Тогда можно создать доску визуализации в виде видеофайла на компьютере, где под вашу любимую музыку можно сделать подборку картинок с вашими мечтами. То же самое можно проделать с коммуникатором и мобильным телефоном. Эффект от ролика с фотографиями под вашу любимую музыку будет вдохновлять вас каждый день. Частые воспоминания о заветных мечтах станут эффективной помощью в достижении результатов. А используя ассоциативное мышление и напевая свою любимую мелодию вы всегда будете мысленно возвращаться к слайд-шоу ваших желаний.

Прежде чем понять на практике, как составить доску визуализации нужно разобраться какими бывают карты желаний. На выбор у вас есть три варианта:

1. Карта ценностей. Она является очень мощной техникой для исполнения желаний. К примеру, вы хотите ноутбук. Вы находится подходящую вам картинку с изображением вашей мечты, и помещаете ее в центр карты ценностей рядом со своей фотографией. Для большей эффективности можно найти фото салона техники, где вы хотите купить ноутбук или нарисовать сумму денег, которая вам нужна для покупки. Можно дополнить карту аффирмациями наподобие: «Я нахожу нужную сумму денег на покупку ноутбука». Далее, вам остается лишь ежедневно смотреть созданную вами карту желаний и наполнять себя силой для их реализации.

2. Доска визуализации по Фэн-шуй. Создается с помощью ватмана, маркеров, журналов и фотографий. Из журналов вы выбираете то, что вы хотели бы получить. Дом, машину, украшения и т.д. Картинки обязательно должны излучать радость, красоту и позитив. В углу карты желаний напишите любую аффирмацию. Например – «с каждым днем я все ближе к своей мечте». Далее нужно разделить ватман на 9 одинаковых частей, каждая из которых будет означать определенную сферу жизни:

Центр – желтого цвета, зона здоровья;

Юг – красный, зона славы;

Юго-Восток - фиолетовый, зона богатства;

Юго-Запад – розовый, зона любви и брака;

Запад – белый, зона детей и творчества;

Север – черный, зона карьеры;

Северо-Запад – серый, зона помощников и путешествий;

Северо-Восток – синий, зона знаний и мудрости;

Восток – зеленый, зона семьи.

Ваша доска визуализации желаний должна содержать в центре вашу самую любимую фотографию. В остальные зоны прикрепляйте картинки, которые ассоциируются у вас с вашими жизненными потребностями.

Поместить карту желаний по Фэн-шуй лучше всего в своей спальне в таком месте, чтобы просыпаясь, вы сразу могли увидеть вашу доску визуализации желаний, подпитывая ваши мечты.

3. Универсальная карта желаний. Самый легкий способ как сделать доску визуализации. Вам нужно просто поместить в центр свою фотографию, а вокруг нее прикрепить нужные иллюстрации ваших желаний в произвольном порядке и в любом месте.

Если вы считаете затратным вариант с вырезанием картинок, можно использовать различные компьютерные программы и сервисы. Например, такой как Карта желаний или компьютерные программы PowerPoint и PictureCollageMakerPro_2.1.2.

Берегите свою доску визуализации желаний и держите ее подальше от посторонних лиц. Пусть никто не знает о ваших заветных желаниях, и удивляется, когда вы добьетесь всего, о чем мечтали.

Доска визуализации желаний или карта сокровищ своими руками как способ исполнения желаний

Доска визуализации желаний, доска желаний, карта сокровищ, карта желаний, карта мечты – вот некоторые названия одной из техник исполнения желаний, суть которой заключается в том, что вы закрепляете свои желания на листе бумаги/ватмане или создаете электронный коллаж и изо дня в день (по возможности) визуализируете свои мечты.

Как работает карта сокровищ

Чем же так хорош этот метод и как работает карта сокровищ? Одной из причин действенности этой техники считается достаточная определенность желаний, ведь когда вы создаете свою карту сокровищ, вы более или менее знаете, чего хотите. Даже в психологии для успешного достижения целей советуется записывать эти самые цели на бумаге. А что говорить о карте желаний, в которой описывается все подробно в самых ярких красках?

Это прекрасный способ определиться со своими желаниями и в хорошем настроении создать модель собственной идеальной жизни.

Также с точки зрения позитивного мышления, постоянно визуализируя свои желания, мы отдаем сигнал во Вселенную и притягиваем необходимую энергию и возможности для их осуществления.

Доска визуализации желаний: как правильно сделать

Существует несколько способов создания доски визуализации. Они отличаются друг от друга, но нельзя сказать, что какой-то из них правильный, а какой-то нет, что карта сокровищ, созданная одним способом, однозначно помогает, а другой способ не действует. Сколько людей, столько и мнений. Выбирайте тот способ создания доски визуализации, который вам больше нравится, положитесь на свою интуицию и предпочтения.

Карта желаний фен-шуй – прямого отношения к фен-шуй такая карта не имеет, это скорее смесь фен-шуй и позитивного мышления. Карта желаний по фен-шуй делится на девять равных по значению частей в соответствии с восьмиугольником ба-гуа. Эти девять секторов представляют наиболее важные аспекты в жизни каждого человека – Здоровье, Любовь и Брак, Дети и Творчество, Семья, Слава, Богатство, Мудрость и Знания, Карьера, Помощники и Путешествия. Согласно этому делению в каждый сектор записывается определенное желание или несколько желаний. Такая карта довольно статична, то есть поменять желание на ней можно, но не рекомендуется делать это часто. Также советуют время от времени, например, через год или несколько лет, создавать новую карту желаний, перенося со старой еще не сбывшиеся желания (конечно, если они еще актуальны для вас) и выписывая новые взамен сбывшимся. Более подробно о карте желаний по фен-шуй можно почитать здесь.

Доска визуализации желаний – на ватмане или листе бумаги поменьше вокруг своей фотографии вы наклеиваете картинки и фотографии с изображением ваших желаний, например, изображение шикарной квартиры в центре Москвы или дорогого автомобиля. Можно проявить фантазию и для лучшего эффекта с помощью программы Photoshop поместить рядом свое изображение или приклеить вручную. Так вы будете воспринимать квартиру или машину не просто отдельно от вас, а как вашу собственность, которой с радостью владеете.

Доска целей – психологическая доска визуализации желаний, где лист бумаги делится на три части, в которые вы помещаете все желания и цели, которых хотели бы добиться через один год, три года и пять лет. Особенностью такой доски целей является установление конкретных временных рамок, тогда как в других картах желаний и сокровищ рамки более размыты или же их вообще нет.

Карта сокровищ своими руками: основные аспекты

  • Картинки и изображения, которые вы используете при составлении карты сокровищ, должны вызывать только приятные эмоции, должны нравиться вам. Также используйте только те свои фотографии, на которых вы излучаете счастье и радость.
  • Карту желаний можно сотворить как вручную на листе бумаги, так и в виде электронного коллажа. Электронную карту желаний можно сделать фоновым рисунком рабочего стола на компьютере и смотреть на нее каждый день.
  • Самым благоприятным временем для создания доски визуализации считается время, когда луна растет. Также важным фактором успеха карты сокровищ является настроение, с которым вы создаете свой коллаж: браться за творчество нужно с воодушевлением и верой в успех.
  • Старайтесь визуализировать свои желания, но не зацикливайтесь на них.
  • Хранить такие карты сокровищ лучше всего подальше от посторонних глаз, например, в спальне или шкафу. Но помните, что из шкафа карту необходимо время от времени доставать, а также нельзя хранить карту картинками вниз.

В одном из фильмов есть фрагмент, в котором мужчина рассказывает, что купил дом и при переезде нашел свою старую карту желаний, о которой давно забыл. Каково же было его удивление, когда на карте он увидел фотографию того самого дома, что недавно приобрел и в который переезжает. Не знаю, действительно ли был такой случай или это вымысел автора, но в жизни подобные чудеса, связанные с картой желаний точно случаются. Многие уже попробовали силу этого приема на себе. Желаю и вам исполнения всех желаний и воплощения мечтаний в жизнь.

Дополнительная информация

Источники: http://womanadvice.ru/vizualizaciya-zhelaniy-kak-pravilno-vizualizirovat, http://kak-bog.ru/doska-vizualizacii-zhelaniy, http://vse-po-fengshui.ru/ispolnenie-zhelanij/39-doska-vizualizatsii-zhelanij-ili-karta-sokrovishch-svoimi-rukami-kak-sposob-ispolneniya-zhelanij.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения